ドゥミ　はフランス語で半分という意味。
ドゥミ・プリエ、ドゥミ・ポワント、ドゥミ・アチチュード・・・など。
半分の～で使います。

対してグランは大きいの意味。
グラン・プリエ、グラン・ジュッテ、グラン・バットマンなど。
・・・グラン・ポワント？グラン・アチチュード？は言いません・・・汗

トウシューズの先では立たず、指を折って立つこともドゥミ・ポワントって言いますが、
今日はデガジェの時に通るドゥミ・ポイントの重要性を取り上げてみました。

まず、デガジェとは「脚を上げる」練習ではありません！
デガジェの意味は『解放する』です。
※ドゥミ・ポイントで身体を引き上げる
※床反力を脚に伝える。何なら脳みそに伝えてる・・・

足の通り道を作る動き。あくまでタンジュの延長です。

ドゥミ・ポイントを使わないと
×足先が伸びない
×ジャンプ・回転につながらない
×軸足が弱くなる

ドゥミ・ポイントを通すと
◎デガジェに重さがでる
◎脚を長く使える
◎次の動きに素早くつながる

毎回のバーレッスンでドゥミ・ポイントを意識して練習すると、
足裏や指の筋肉が強くなって、綺麗に踊れるようになりますよ！

ドゥミを通ってデガジェに繋げよう　ＳＰＵＮＫＹＳＴＹＬＥのInstagram

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