１月も２週間が経ちました。
昨年までブログは週１投稿・スケジュール情報などを更新していましたが、今年はインスタグラムに力を入れています。
ダンス上達に役立つ情報も載せていますので、こちらでも共有しますね！

バレエのグランプリエで足の指しっかり踏めてますか？
今回は小指が浮いてしまうことに注目。
小指が床から浮いてしまうということは、股関節が内側に回りやすくなってしまいます。

足裏で床を押せない
↓
足の軸が崩れる
↓
ターンアウトが出来ない

『何しに来てるのよー！！！開きに来てるんでしょー！』（心と身体をね）と思わず言ってしまったこともある位、バレエではターンアウトが大事です。
バレエのレッスンでは必ず一番初めに行うプリエ。
実は小指側に落ちてしまう方もいらっしゃるのです。
ちっちゃいちっちゃい小指さんが身体を支えられるわけありませんよね！
足の裏を意識してしっかり床を踏めるようにレッスンしましょう！

グランプリエで小指浮いてませんか？　ＳＰＵＮＫＹＳＴＹＬＥのInstagram