ピラティス×漢方茶のイベントレッスン　のお知らせ

初めまして！xi moon（シームーン）中医薬膳師・ピラティスインストラクターのみぃです。
この度、スタジオをお借りしてピラティス×漢方茶のイベントレッスンをさせていただけることになりました。

ディスタンスを取れる範囲内での開催ということで、
定員は5名までとさせていただいております。
男性も大歓迎！
（安全第一のため、申し訳ございませんが妊娠中の方・お怪我をされてる方はご遠慮ください。）
ご家族・お友達等お誘い合わせの上、ふるってご参加ください。
もちろんお一人でのご参加でも大歓迎！

●ピラティス●
リハビリから生まれたピラティスは、お年寄りからアスリートまで、幅広く親しまれているメソッドのひとつ。
実はピラティスが世界に広まったきっかけはダンススタジオが原点で、ニューヨークのダンサーたちがピラティスを始めたことなのです。

そういうこともあり、ダンススタジオでピラティスレッスンを開催できることに喜びを感じております。

＼ピラティスの良いところ／
インナーマッスルとアウターマッスルをバランスよく鍛えるピラティスを継続することで、
✔️姿勢が良くなる
✔️怪我しにくくなる
✔️ダンス・運動のパフォーマンスが上がる
✔️女性らしいしなやかなボディラインになる
などなど。
嬉しい効果が期待できます。

ピラティスをしてからダンスをすると、ピルエットが回りやすくなるというお声もありましたよ♪

そして、体が硬くても大丈夫です！！

●漢方茶●
レッスンの前後に、シームーンオリジナルの”美暴茶”をお飲みいただきます。
美暴茶はダイエット茶としても人気のプーアール茶をベースに、
美容にも良い花茶を3種類ブレンドした、スッキリ飲みやすい味わいの漢方茶です。

＼漢方茶って苦くないの？／
“漢方”と聞くとお薬をイメージしがちですが、美暴茶は茶葉と花茶をブレンドしたお茶です。
烏龍茶に近い味わいかも。

＼漢方茶とピラティスの組み合わせ／
プーアール茶と運動を組み合わせは巡りの良い体づくりにピッタリ。
プーアール茶＋運動を継続するとダイエットを期待できるという実験結果もあるくらい。

今回のレッスンは単発開催なので、自分の体を振り返り・整えるきっかけになることを目的とします。
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新型コロナウィルス感染症対策を実施しての開催です。

私自身も下記を取り組むとともに、お客様にも下記事項ご協力をお願いいたします。

・検温の実施（37.5度以上の熱がある方はご入室をお断りします）
・咳・喉の違和感等、体調が万全でない場合はご参加をご遠慮ください。
・同居されている方が体調不良の症状がある場合はご参加をご遠慮ください。
・窓を開けての換気
・ディスタンスを保てるように少人数での開催（定員5名）
・スタジオでのマスク着用必須
・スタジオ入室後＆レッスン後の消毒

※同居されている方やご本人様の体調不良でキャンセルされる場合は、
全額返金対応いたしますのでご安心ください。
それ以外のお客様都合でのキャンセルは、下記に記載の通りキャンセル料を頂戴いたします。
♦日時♦

2021/1/31（日）17:50～18:30 定員5名
2021/2/16（火）10:20～11:00 定員5名
申し込み締切日：開催日前日の21:00まで

♦持ち物♦
ハンドタオル（汗拭き用。汗はじんわりかく程度です）
レッスン中に水分補給するもの
マスク（スタジオ内で着用願います）
大きめのバスタオル→感染症対策の一環で、レンタルヨガマットの上に敷いていただきます。
（ご自身のヨガマットをお持ちいただいても構いません）

♦料金♦

前払い 2,000円（お茶代込み）

キャンセル料 ：前日・当日100%、2日前50%、3日前〜1週間前20%

♦お支払い方法♦

クレジット決済/銀行振込（三井住友）※振込手数料はご負担願います。お支払い期日：お申し込みから3日以内

ご予約・お問い合わせはメールにてお気軽にご連絡ください。ximoon.healthy.life@gmail.com

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皆様のご予約を心よりお待ちしております！

●必ず主催の　xi moon（シームーン）さんの方へお問い合わせご予約ください。

スタジオの方へお問い合わせご予約いただきましてもご返答出来かねます。