横浜のダンススクール　スパンキースタイル　18’12/10のレッスン

バレエに繋げるフェルデンクライス。

昨日の課題は足首だったのですが、足首をやる前に構造が同じ手首でやってみましょうと言うことで、

仰向けになって片方の指を一本一本簡単に動かしたり、肘や肩を小さく小さく動かしたり。

片方をやった段階で、一度立ってみましょう。と言うことになり立ってみると・・・

あら不思議、やった方の肩だけが明らかに何センチも下に下がっている！！！

日頃、踊っていないときに肩に力が入りやすく（寒がりで肩をすくめているせいもあるかも）、肩が上がっている自覚はあったのだけど、

こんなに楽にすとーんと肩が下がるなんて・・・本当に驚きました。うー、この状態を継続させたい！！！

バレエのレッスンで最近課題？話題？になってる「踏む」。

日ごろから膝や足首を殆ど使わずに歩いている人（無自覚でしょうが）は「踏む」が苦手な人が多いですねー。

是非昨日のフェルデンクライス、参加していただきたかったです～～～・・・。

次回は１月２０日（日）向上心に満ちた皆さんのご参加お待ちしております。

さて本日２０１８年１２月１０日（月曜）のスパンキースタイルのレッスンは

ジャズダンス入門　１４：００～１５：３０　春原一恵先生

ヒップホップジャズ入門　１９：３０～２１：００　ＳＡＴＯＭＩ先生　　※こちらのクラスは年内全て休講になります。来年1月14日からはＪＡＺＺに名称を変え１９：００～の再スタートになります。

ジャズダンス入門　２１：００～２２：３０　島名宏明先生

初心者の方大歓迎の入門クラスで

体験レッスンお待ちしております!!!

☆彡　明日のレッスン

バレエ基礎（大人）　１９：３０～２１：００　春原一恵

トゥシューズ　３０分　（１９：３０～のレッスンを受けた方のみ受講可能）

こちらのクラスはバレエ入門を経て、ある程度の知識と基礎力を得た方が、次のステップに進むためのクラスです。

全く初めての方、バレエ１年未満の初心者の方は入門クラスから受講して下さい。

トゥシューズに挑戦したい方は必ず先生の許可を得て、履き方などを学んだうえで受講して下さい。

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