フェルデンクライス

Spunky Style

045-322-8797

〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町
1番地8号ウェイサイドビル401

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フェルデンクライス

バレエに繋げる フェルデンクライス

家本朋子先生によるバレエに繋げるためのフェルデンクライスのワークショップです。

フェルデンクライスとは、緩やかな身体の動きを通し神経系に働きかけ、脳の活性化をはかる動きのプログラムです。

自分のやりたい動きのイメージと、実際にやっていることは一致しているでしょうか?

バレエのレッスン中に先生に注意された事項を頭で理解できていても、きちんと身体に繋がってますか?

フェルデンクライスでは自分の身体の癖ややり方に気づきながら、新しいオプションを加えたり、動きの協調性を増すことで効率の良いエレガントな動きを行う能力を再発見することが可能になります。

バレエ初心者の方、小学生、バレエ以外でもフィギュアスケートや競技ダンスなどで身体の使い方にお悩みをお持ちの方にもご参加いただけます。

レッスンに必要なもの

動き易く身体を冷やさない服装。ヨガマット・バスタオル・アルミシートなど床に敷くもの。スタジオのヨガマットも無料でお貸出ししておりますが、お顔の下に敷くタオル等をご持参ください。

スケジュール

2022年1月23日よりシーズン10 始まります!!!

昨年のシーズン9の7回シリーズ 姿勢のキーポイント バランスをとる6つの関節を知る。から更に基本的な動作にまつわる機能・部位の深堀りなどをしていく1時間の脳の学習プログラムです。

⑧1月23日(日曜)17:00~18:「仰向け・同側と対角」

⑨2月20日(日曜)17:00~18:00 「座位・同側と対角」

⑩3月20日(日曜)17:00~18:00 「うつ伏せ・中心軸とツイスト」

⑪4月17日(日曜)17:00~18:00「横向き・丹田と脚の前後交差動作」 ※滑るワークを行います。アルミシートかバスタオルをご用意下さい。

⑫5月15日(日曜)17:00~18:00 「参加メンバーに必要なものをチョイス」

⑬6月19日(日曜)17:00~18:00 
 
全ての回を受けて頂くのがベストですが、途中からや単発での受講も大歓迎です。

ご予約・料金

SPUNKYSTYLE会員様 2,500円(税込み)

非会員様 3,300円(税込み)

ご予約は spunkystyle@snow.ocn.ne.jp またはスタジオにて。

会員様はレッスンの時に直接、家本先生にお支払いください。

非会員の方は予めお振込みをお願いしております。

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