フェルデンクライス

２０２１年７月４日よりシーズン９　始まります！！！

全７回シリーズ　姿勢のキーポイント　バランスをとる６つの関節を知る。動きの方向性、機能を実践で知って動いて感じていく１時間のワークです。

９月の発表会に向け、短期集中で楽に美しく踊れる身体を手にしましょう！

①７月４日（日曜）１７：００～１８：００　「ボディマップを観察する」☆自己イメージを確立していきます。

②７月１１日（日曜）１７：００～１８：００　「足部足首の探索」☆ターンアウトのキーになります。

③７月２５日（日曜）１７：００～１８：００　「膝の探索・股関節の探索」☆膝の曲がる位置とは？　大きな筋肉、腱に囲まれて股関節の自由度が低い方、不明瞭な方多いのは？

④８月１５日（日曜）１３：００～１４：００ｏｒ１７：００～１８：００　「骨盤の探索」☆仙骨の位置が背骨のアライメントを整えます。

⑤８月２９日（日曜）１７：００～１８：００　「肩関節の探索」☆しなやかな腕の運びのために知っておきたいこと。